1 kg a menos, o dobro de felicidade (e auto estima)

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Quando entrei na academia não imaginava (sério) o quanto a minha auto estima iria aumentar. Não só pelas roupas mais folgadas, os elogios mais constantes (tá, isso ajuda!), mas por todas as mudanças que aconteceram comigo.

Admito que fui bem preconceituosa na primeira vez que entrei na sala de musculação. Esperava pessoas neuróticas com a aparência e que preferiam comer apenas uma folha de alface para caber naquele vestido lindo na festa mais tarde. Bom, me enganei. Claro que existe esse tipo de pessoa no mundo, mas dei sorte, não na minha academia. ♥

Convivendo cada vez mais em um ambiente saudável e auto astral é inevitável que você não se contamine com toda a animação e perseverança de todos que estão ali, morrendo, suados, para gastar a pizza que comeram no domingo.

Depois de dois meses matriculada, faltando as duas últimas semanas das férias, com um pouquinho de esforço e rotina, consegui perder três quilos e ficar muito mais feliz. Mas bia, três quilos não é nada… E não é mesmo! Mas já é um bom começo né?

A ideia desse post é motivar todas as pessoas que caso estejam passando por uma situação parecida, porque se eu consigo, você consegue.

#ProjetoAnaGostosa

 

Músicas para escutar na academia

Semana passada perguntei no facebook quais músicas vocês me indicavam para escutar enquanto estivesse na academia. Não sei se vocês sabiam, mas passei o mês de Julho inteirinho treinando arduamente e consegui perder dois quilos! (UHU!)

Enfim, vocês foram super fofos e prestativos e me ajudaram a fazer essa playlist com vários artistas que eu não conhecia antes.

 

Muitas músicas viraram minhas favoritas! E vocês, gostaram de alguma? Bora malhar?

#ProjetoAnaGostosa: EU CORRI! ♥

OK. Talvez a academia não seja tão ruim assim.

Não acredito que estou admitindo isso, de verdade. Porque durante toda a minha pré adolescência eu tentei fazer academia, e foi horrível! Só que agora eu até que estou me interessando! E acredite, está tendo resultados! TÁ, eu não perdi tanto peso assim, mas já estou vendo algumas partes do corpo mais torneadas e todas as noites que eu fiquei dolorida estão valendo a pena.

Se você está acompanhando desde o primeiro post, sabe como eu reclamei dos braços e das penas logo na primeira semana, e felizmente posso afirmar que passa, e você não sente quase mais nada! ( yay ♥) Vai ficando mais fácil ir para a academia. Se você for como eu, que não gosta muito de sair de casa, mas quando sai, acaba que se diverte mais que todo mundo, acho que isso também vai acontecer com você. A pior parte de ir  para a academia com certeza (na minha opinião) é ter que sair do conforto do seu quarto, ou depois de um dia super cansativo da escola ou trabalho e ter que passar mais uma hora e meia ou duas horas malhando.

Preciso controlar a minha boca. Assumo que não parei de comer, não estou fazendo nenhuma dieta, e assumo também que se eu parasse de comer tanto doce eu veria os resultados mais rápidos, mas apear disso, algumas pessoas já me perguntaram HEY, você está mais magra? e eu simplesmente adoro responder que SIM ♥

Hoje fui para a academia e ganhei o meu dia quando depois de vinte minutos de caminhada acelerada, eu aguentei correr por cinco minutos seguidos! Bia, só cinco minutos? GENTE, eu não consigo subir a escada do colégio sem ficar ofegante, então para mim é SIM um grande avanço, e estou muito contente com isso! Espero que cinco minutos se prolonguem em dez, vinte, trinta e quem sabe o quanto eu vou aguentar! Descobri que o segredo é colocar uma música com batida e ficar concentrado nela, em vez do cansaço.

Bom, faltei alguns dias (quase todos ok) na academia essa semana por causa do colégio, e ensaios do teatro, mas próxima semana vou tentar ir pelo menos quatro dias na semana!

Até próxima sexta, com mais #ProjetoAnaGostosa! ♥

Beatriz

#ProjetoAnaGostosa: AGORA É PRA VALER!

Oi pessoal, tudo bem? Lembram que eu tinha comentado sobre a (linda) Ana de Césaro? Aquela menina que veio do sul, se mudando para São Paulo, e enquanto enfrentava todas as dificuldades da selva de pedra decidiu criar o #ProjetoAnaGostosa ?

BOM, como eu já expliquei no post que falei sobre ela, eu ia começar academia em julho e tudo o mais, mas com a viagem para os Estados Unidos, conversei com a instrutora da academia, com a minha mãe, e todas achamos melhor esperar para começar a academia mesmo em agosto.

Confesso que fiquei meio chateada com a notícia, porque estada muito animada, mas relevei. Fiquei me controlando para não comer demais e as caminhadas diárias na Disney serviram para alguma coisa. Agora que que eu voltei, não estava mais animada para fazer qualquer atividade física. É, bizarro! Mas mesmo assim comecei a academia (meio que obrigada até).

Só postei isso agora porque quis ver se ia aguentar a rotina de exercícios. Acontece que a academia não é tãaaaao ruim assim como eu pensava que fosse. OK, as máquinas fazem você chorar e algumas pessoas lá são hiper fúteis, mas fora isso, eu enfrento as duas horas que eu passo lá como um momento para ouvir as minhas músicas sem ser atrapalhada.

Sofri muito com as dores musculares nos braços, mas agora elas estão menos constantes. Passar trinta minutos andando na esteira ficou mais fácil e os pesos estão começando a ficar mais pesados! Aiai!

Bom, marquei o meu peso (que não vou divulgar, por vergonha, assumo), minha altura e as minhas medidas. Vamos ver com quantos quilos eu fico no final do próximo mês?

Beatriz.